了解餐盤裡的營養
櫛瓜
熱量與營養成分
煮熟
19
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水2.3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 19 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3.8 g | 5.8 g | 0.3 g |
關於櫛瓜的常見問題
櫛瓜100 g含有多少熱量？
櫛瓜100 g含有 19 kcal、1.5 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
櫛瓜50 g含有多少熱量？
櫛瓜50 g含有 10 kcal、0.8 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
櫛瓜150 g含有多少熱量？
櫛瓜150 g含有 29 kcal、2.3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫛瓜200 g含有多少熱量？
櫛瓜200 g含有 38 kcal、3 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
櫛瓜250 g含有多少熱量？
櫛瓜250 g含有 48 kcal、3.8 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 966 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
