了解餐盤裡的營養
起司蘑菇披薩
熱量與營養成分
薄皮，冷凍，已烹調
260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水29 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 260 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 334 mg 15%
- 膽固醇 11.2 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 61 µg 7%
- 維生素 C 0.94 mg 1%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.86 mg 6%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 112 µg 28%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 21.7 mg 4%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.77 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 4.9 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.9 g | 29 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.5 g | 14 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 72 g | 29 g |
關於起司蘑菇披薩的常見問題
起司蘑菇披薩100 g含有多少熱量？
起司蘑菇披薩100 g含有 260 kcal、8.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
起司蘑菇披薩50 g含有多少熱量？
起司蘑菇披薩50 g含有 130 kcal、4.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
起司蘑菇披薩150 g含有多少熱量？
起司蘑菇披薩150 g含有 390 kcal、13 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
起司蘑菇披薩200 g含有多少熱量？
起司蘑菇披薩200 g含有 520 kcal、18 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
起司蘑菇披薩250 g含有多少熱量？
起司蘑菇披薩250 g含有 650 kcal、22 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7999 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
