了解餐盤裡的營養
胡蘿蔔和青豌豆
熱量與營養成分
燉煮，加入油、洋蔥和大蒜，配巴西里，無鹽
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水6.4 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 4.6 g 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.9 g | 9.7 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 7.9 g | 13 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 9.9 g | 16 g | 3.4 g |
關於胡蘿蔔和青豌豆的常見問題
胡蘿蔔和青豌豆100 g含有多少熱量？
胡蘿蔔和青豌豆100 g含有 63 kcal、4 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
胡蘿蔔和青豌豆50 g含有多少熱量？
胡蘿蔔和青豌豆50 g含有 32 kcal、2 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
胡蘿蔔和青豌豆150 g含有多少熱量？
胡蘿蔔和青豌豆150 g含有 95 kcal、5.9 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
胡蘿蔔和青豌豆200 g含有多少熱量？
胡蘿蔔和青豌豆200 g含有 126 kcal、7.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
胡蘿蔔和青豌豆250 g含有多少熱量？
胡蘿蔔和青豌豆250 g含有 158 kcal、9.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1010B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
