了解餐盤裡的營養
焦糖布丁
熱量與營養成分
乾粉混合物，用2%脂肪牛奶沖調
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水19 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 113 mg 5%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
礦物質
- 鈣 113 mg 9%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 163 mg 3%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1.7 g |
| 1 份 | 141 g | 145 | 4.2 g | 27 g | 2.4 g |
| 2 份 | 282 g | 290 | 8.4 g | 53 g | 4.9 g |
| ½ 份 | 70.5 g | 73 | 2.1 g | 13 g | 1.2 g |
| 3 份 | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7.3 g |
| 4 份 | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 28 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.5 g | 47 g | 4.3 g |
關於焦糖布丁的常見問題
焦糖布丁100 g含有多少熱量？
焦糖布丁100 g含有 103 kcal、3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
焦糖布丁1 份 (141 g)含有多少熱量？
焦糖布丁1 份 (141 g)含有 145 kcal、4.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
焦糖布丁2 份 (282 g)含有多少熱量？
焦糖布丁2 份 (282 g)含有 290 kcal、8.4 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
焦糖布丁½ 份 (70.5 g)含有多少熱量？
焦糖布丁½ 份 (70.5 g)含有 73 kcal、2.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
焦糖布丁3 份 (423 g)含有多少熱量？
焦糖布丁3 份 (423 g)含有 436 kcal、13 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
焦糖布丁4 份 (564 g)含有多少熱量？
焦糖布丁4 份 (564 g)含有 581 kcal、17 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
焦糖布丁50 g含有多少熱量？
焦糖布丁50 g含有 52 kcal、1.5 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
焦糖布丁150 g含有多少熱量？
焦糖布丁150 g含有 155 kcal、4.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169621 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
