了解餐盤裡的營養
康塔爾起司
熱量與營養成分
未熟，使用牛奶製成
363
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 363 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 19 g 94%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 723 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 268 µg 30%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 730 mg 56%
- 鎂 27.6 mg 7%
- 磷 507 mg 41%
- 鉀 98.2 mg 2%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 9.8 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 25 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 37 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 49 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 62 g | – | 73 g |
關於康塔爾起司的常見問題
康塔爾起司100 g含有多少熱量？
康塔爾起司100 g含有 363 kcal、25 g 蛋白質、– 碳水化合物和 29 g 脂肪。
康塔爾起司50 g含有多少熱量？
康塔爾起司50 g含有 182 kcal、12 g 蛋白質、– 碳水化合物和 15 g 脂肪。
康塔爾起司150 g含有多少熱量？
康塔爾起司150 g含有 545 kcal、37 g 蛋白質、– 碳水化合物和 44 g 脂肪。
康塔爾起司200 g含有多少熱量？
康塔爾起司200 g含有 726 kcal、49 g 蛋白質、– 碳水化合物和 58 g 脂肪。
康塔爾起司250 g含有多少熱量？
康塔爾起司250 g含有 908 kcal、62 g 蛋白質、– 碳水化合物和 73 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12109 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
