了解餐盤裡的營養
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉
熱量與營養成分
煮熟，（日本品種），加橄欖油，不加鹽
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水7.5 g
脂肪5.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.5 g | 7.5 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.7 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.2 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2.9 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3.6 g | 19 g | 13 g |
關於日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉的常見問題
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉100 g含有多少熱量？
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉100 g含有 89 kcal、1.5 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉50 g含有多少熱量？
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉50 g含有 45 kcal、0.7 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉150 g含有多少熱量？
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉150 g含有 134 kcal、2.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉200 g含有多少熱量？
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉200 g含有 178 kcal、2.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉250 g含有多少熱量？
日本南瓜、洋蔥和巴西里沙拉250 g含有 223 kcal、3.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0416B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
