了解餐盤裡的營養
蕎麥粉
熱量與營養成分
粗磨
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水60 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 5.5 g 20%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 18 g | 60 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.9 g | 30 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 27 g | 90 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 35 g | 120 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 44 g | 151 g | 9.3 g |
關於蕎麥粉的常見問題
蕎麥粉100 g含有多少熱量？
蕎麥粉100 g含有 360 kcal、18 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
蕎麥粉50 g含有多少熱量？
蕎麥粉50 g含有 180 kcal、8.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
蕎麥粉150 g含有多少熱量？
蕎麥粉150 g含有 540 kcal、27 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
蕎麥粉200 g含有多少熱量？
蕎麥粉200 g含有 720 kcal、35 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
蕎麥粉250 g含有多少熱量？
蕎麥粉250 g含有 900 kcal、44 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：slv 6868 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
