了解餐盤裡的營養
裹麵包粉的藍鯊
熱量與營養成分
海水魚，油炸（裹蛋液和麵包粉）（用大豆油），未加鹽
269
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水17 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 269 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 12 g 15%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 8.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 45 g | 34 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 57 g | 43 g | 30 g |
關於裹麵包粉的藍鯊的常見問題
裹麵包粉的藍鯊100 g含有多少熱量？
裹麵包粉的藍鯊100 g含有 269 kcal、23 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
裹麵包粉的藍鯊50 g含有多少熱量？
裹麵包粉的藍鯊50 g含有 135 kcal、11 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
裹麵包粉的藍鯊150 g含有多少熱量？
裹麵包粉的藍鯊150 g含有 404 kcal、34 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
裹麵包粉的藍鯊200 g含有多少熱量？
裹麵包粉的藍鯊200 g含有 538 kcal、45 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
裹麵包粉的藍鯊250 g含有多少熱量？
裹麵包粉的藍鯊250 g含有 673 kcal、57 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0432E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
