了解餐盤裡的營養
燉甜菜根
熱量與營養成分
加油、洋蔥和大蒜，含鹽
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水9.3 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.3 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.2 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.5 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4.7 g | 19 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5.9 g | 23 g | 3.3 g |
關於燉甜菜根的常見問題
燉甜菜根100 g含有多少熱量？
燉甜菜根100 g含有 66 kcal、2.3 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
燉甜菜根50 g含有多少熱量？
燉甜菜根50 g含有 33 kcal、1.2 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
燉甜菜根150 g含有多少熱量？
燉甜菜根150 g含有 99 kcal、3.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
燉甜菜根200 g含有多少熱量？
燉甜菜根200 g含有 132 kcal、4.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
燉甜菜根250 g含有多少熱量？
燉甜菜根250 g含有 165 kcal、5.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0327B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
