了解餐盤裡的營養
燉牛腱
熱量與營養成分
不含脂肪，加入油、洋蔥和大蒜，含鹽
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.6 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0.6 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 41 g | 0.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 55 g | 1.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 69 g | 1.5 g | 23 g |
關於燉牛腱的常見問題
燉牛腱100 g含有多少熱量？
燉牛腱100 g含有 195 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
燉牛腱50 g含有多少熱量？
燉牛腱50 g含有 98 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
燉牛腱150 g含有多少熱量？
燉牛腱150 g含有 293 kcal、41 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
燉牛腱200 g含有多少熱量？
燉牛腱200 g含有 390 kcal、55 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
燉牛腱250 g含有多少熱量？
燉牛腱250 g含有 488 kcal、69 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0672F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
