了解餐盤裡的營養
甜菜根黑豆
熱量與營養成分
加油、洋蔥和大蒜,不加鹽
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水5.6 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 6.5 g 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.6 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.8 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.4 g | 8.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.2 g | 11 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9 g | 14 g | 4 g |
關於甜菜根黑豆的常見問題
甜菜根黑豆100 g含有多少熱量?
甜菜根黑豆100 g含有 64 kcal、3.6 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
甜菜根黑豆50 g含有多少熱量?
甜菜根黑豆50 g含有 32 kcal、1.8 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
甜菜根黑豆150 g含有多少熱量?
甜菜根黑豆150 g含有 96 kcal、5.4 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
甜菜根黑豆200 g含有多少熱量?
甜菜根黑豆200 g含有 128 kcal、7.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
甜菜根黑豆250 g含有多少熱量?
甜菜根黑豆250 g含有 160 kcal、9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0225T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維