了解餐盤裡的營養
黑巧克力
熱量與營養成分
549
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水60 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 549 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 19 g 95%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 54 g —
- 鈉 12.8 mg 1%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.2 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22 mg 4%
礦物質
- 鈣 64 mg 5%
- 鐵 2.8 mg 15%
- 鎂 121 mg 29%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 417 mg 9%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.95 mg 106%
- 錳 0.78 mg 34%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 2.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 5.7 g | 60 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 2.9 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 823 | 8.6 g | 89 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 11 g | 119 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1372 | 14 g | 149 g | 79 g |
關於黑巧克力的常見問題
黑巧克力100 g含有多少熱量？
黑巧克力100 g含有 549 kcal、5.7 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
黑巧克力50 g含有多少熱量？
黑巧克力50 g含有 274 kcal、2.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
黑巧克力150 g含有多少熱量？
黑巧克力150 g含有 823 kcal、8.6 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
黑巧克力200 g含有多少熱量？
黑巧克力200 g含有 1098 kcal、11 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
黑巧克力250 g含有多少熱量？
黑巧克力250 g含有 1372 kcal、14 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
