了解餐盤裡的營養
牛外脊肉
熱量與營養成分
不加脂肪烤製
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 72 g | 0 g | 6.3 g |
相似食物
關於牛外脊肉的常見問題
牛外脊肉100 g含有多少熱量？
牛外脊肉100 g含有 138 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
牛外脊肉50 g含有多少熱量？
牛外脊肉50 g含有 69 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
牛外脊肉150 g含有多少熱量？
牛外脊肉150 g含有 207 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
牛外脊肉200 g含有多少熱量？
牛外脊肉200 g含有 276 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
牛外脊肉250 g含有多少熱量？
牛外脊肉250 g含有 345 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：mvt 03.271 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
