了解餐盤裡的營養
馬鈴薯燉牛肉
熱量與營養成分
肉、蔬菜、加油、加鹽
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水2.6 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 13 g | 2.6 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6.4 g | 1.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 19 g | 3.9 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 26 g | 5.2 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 32 g | 6.5 g | 12 g |
關於馬鈴薯燉牛肉的常見問題
馬鈴薯燉牛肉100 g含有多少熱量?
馬鈴薯燉牛肉100 g含有 107 kcal、13 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
馬鈴薯燉牛肉50 g含有多少熱量?
馬鈴薯燉牛肉50 g含有 54 kcal、6.4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
馬鈴薯燉牛肉150 g含有多少熱量?
馬鈴薯燉牛肉150 g含有 161 kcal、19 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
馬鈴薯燉牛肉200 g含有多少熱量?
馬鈴薯燉牛肉200 g含有 214 kcal、26 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
馬鈴薯燉牛肉250 g含有多少熱量?
馬鈴薯燉牛肉250 g含有 268 kcal、32 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1131F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維