了解餐盤裡的營養
牛肉精
熱量與營養成分
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質40 g
碳水3.2 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 40 g 81%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 4370 mg 190%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 9.7 mg 808%
- 核黃素（B2） 8.5 mg 654%
- 菸鹼素（B3） 87 mg 544%
- 維生素 B6 0.57 mg 34%
- 葉酸（B9） 1300 µg 325%
- 維生素 B12 8 µg 333%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 8.1 mg 45%
- 鎂 65 mg 15%
- 磷 400 mg 32%
- 鉀 970 mg 21%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 40 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 61 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 81 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 101 g | 8 g | 1.5 g |
關於牛肉精的常見問題
牛肉精100 g含有多少熱量？
牛肉精100 g含有 179 kcal、40 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
牛肉精50 g含有多少熱量？
牛肉精50 g含有 90 kcal、20 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
牛肉精150 g含有多少熱量？
牛肉精150 g含有 269 kcal、61 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
牛肉精200 g含有多少熱量？
牛肉精200 g含有 358 kcal、81 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
牛肉精250 g含有多少熱量？
牛肉精250 g含有 448 kcal、101 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-514 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
