了解餐盤裡的營養
澳洲盧魚
熱量與營養成分
煮熟的、微波爐烤的、蒸的或水溜的
149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 149 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 34 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 57 g | 0 g | 16 g |
關於澳洲盧魚的常見問題
澳洲盧魚100 g含有多少熱量？
澳洲盧魚100 g含有 149 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
澳洲盧魚50 g含有多少熱量？
澳洲盧魚50 g含有 75 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
澳洲盧魚150 g含有多少熱量？
澳洲盧魚150 g含有 224 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
澳洲盧魚200 g含有多少熱量？
澳洲盧魚200 g含有 298 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
澳洲盧魚250 g含有多少熱量？
澳洲盧魚250 g含有 373 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ausnut F000387 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
