了解餐盤裡的營養
嫩菠菜
熱量與營養成分
包裝的，生
16
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水0 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 16 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2.8 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1.4 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 4.2 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 5.6 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 7 g | 0 g | 0 g |
相似食物
關於嫩菠菜的常見問題
嫩菠菜100 g含有多少熱量？
嫩菠菜100 g含有 16 kcal、2.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嫩菠菜50 g含有多少熱量？
嫩菠菜50 g含有 8 kcal、1.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嫩菠菜150 g含有多少熱量？
嫩菠菜150 g含有 24 kcal、4.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嫩菠菜200 g含有多少熱量？
嫩菠菜200 g含有 32 kcal、5.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
嫩菠菜250 g含有多少熱量？
嫩菠菜250 g含有 40 kcal、7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010433 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
