了解餐盤裡的營養
蘋果汁
熱量與營養成分
罐裝或瓶裝，無糖，添加鈣和維生素C與D
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.1 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0.1 g 0%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 9.5 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 60 mg 67%
- 維生素 D 0.48 µg 2%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 1.8 mg 0%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.04 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.1 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0.3 g | 28 g | 0.4 g |
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關於蘋果汁的常見問題
蘋果汁100 g含有多少熱量？
蘋果汁100 g含有 48 kcal、0.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蘋果汁50 g含有多少熱量？
蘋果汁50 g含有 24 kcal、0.1 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蘋果汁150 g含有多少熱量？
蘋果汁150 g含有 72 kcal、0.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蘋果汁200 g含有多少熱量？
蘋果汁200 g含有 96 kcal、0.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蘋果汁250 g含有多少熱量？
蘋果汁250 g含有 120 kcal、0.3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7419 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
