了解餐盤裡的營養
美式沙拉
熱量與營養成分
未加鹽
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水6.6 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 6.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 13 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.2 g | 17 g | 5.4 g |
關於美式沙拉的常見問題
美式沙拉100 g含有多少熱量？
美式沙拉100 g含有 60 kcal、2.9 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
美式沙拉50 g含有多少熱量？
美式沙拉50 g含有 30 kcal、1.4 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
美式沙拉150 g含有多少熱量？
美式沙拉150 g含有 90 kcal、4.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
美式沙拉200 g含有多少熱量？
美式沙拉200 g含有 120 kcal、5.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
美式沙拉250 g含有多少熱量？
美式沙拉250 g含有 150 kcal、7.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0458B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
