了解餐盤裡的營養
Algae, kombu, "Mitsuishi-kombu"
熱量與營養成分
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纖維 35 g 124%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.7 g | – | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.9 g | – | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | – | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | – | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | – | 4.8 g |
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資料來源：mext 09018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
