了解餐盤裡的營養
Algae, kombu, "Hosome-kombu"
熱量與營養成分
227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 227 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 33 g 118%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 6.9 g | – | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.5 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 10 g | – | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 14 g | – | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 17 g | – | 4.3 g |
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資料來源：mext 09016 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
