了解餐盤裡的營養

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.

熱量與營養成分

388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪30 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 388 kcal —
  • 蛋白質 29 g 59%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 30 g 39%
  • 飽和脂肪 19 g 97%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 613 mg 27%
  • 膽固醇 99 mg 33%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 278 µg 31%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.29 µg 1%
  • 維生素 E 0.77 mg 5%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.5 mg 38%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 生物素（B7） 1.7 µg 6%
  • 葉酸（B9） 20 µg 5%
  • 維生素 B12 1.5 µg 63%
  • 膽鹼 15.4 mg 3%

礦物質

  • 鈣 990 mg 76%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 610 mg 49%
  • 鉀 120 mg 3%
  • 鋅 4 mg 36%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.06 mg 3%
  • 硒 10 µg 18%
  • 碘 10.4 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g38829 g0 g30 g
50 g50 g19415 g0 g15 g
150 g150 g58244 g0 g45 g
200 g200 g77659 g0 g60 g
250 g250 g97073 g0 g75 g

關於Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.的常見問題

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.100 g含有多少熱量？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.100 g含有 388 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.50 g含有多少熱量？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.50 g含有 194 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.150 g含有多少熱量？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.150 g含有 582 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.200 g含有多少熱量？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.200 g含有 776 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.250 g含有多少熱量？

Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.250 g含有 970 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 341 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維