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约克郡布丁
热量和营养成分
由脱脂奶制成，自制
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水26 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 3.6 g —
- 钠 54 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 3.1 mg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 5 µg 17%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 6.8 g | 26 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.4 g | 13 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 10 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 52 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 17 g | 65 g | 19 g |
关于约克郡布丁的问题
约克郡布丁每100 g含多少热量？
约克郡布丁每100 g含190 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物26 g、脂肪7.4 g。
约克郡布丁每50 g含多少热量？
约克郡布丁每50 g含95 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物13 g、脂肪3.7 g。
约克郡布丁每150 g含多少热量？
约克郡布丁每150 g含285 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物39 g、脂肪11 g。
约克郡布丁每200 g含多少热量？
约克郡布丁每200 g含380 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物52 g、脂肪15 g。
约克郡布丁每250 g含多少热量？
约克郡布丁每250 g含475 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物65 g、脂肪19 g。
来源：CoFID (UK) 11-1135 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
