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野生大西洋三文鱼，烤或煎
热量和营养成分
大西洋，野生，烤或煎
182
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 182 kcal —
- 蛋白质 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 56 mg 2%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 8.2 µg 41%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 37%
- 烟酸（维生素B3） 10.1 mg 63%
- 泛酸（维生素B5） 1.9 mg 38%
- 维生素B6 0.94 mg 56%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 3.1 µg 127%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 256 mg 20%
- 钾 628 mg 13%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.32 mg 36%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 46.8 µg 85%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
关于野生大西洋三文鱼，烤或煎的问题
野生大西洋三文鱼，烤或煎每100 g含多少热量？
野生大西洋三文鱼，烤或煎每100 g含182 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
野生大西洋三文鱼，烤或煎每50 g含多少热量？
野生大西洋三文鱼，烤或煎每50 g含91 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
野生大西洋三文鱼，烤或煎每150 g含多少热量？
野生大西洋三文鱼，烤或煎每150 g含273 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
野生大西洋三文鱼，烤或煎每200 g含多少热量？
野生大西洋三文鱼，烤或煎每200 g含364 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
野生大西洋三文鱼，烤或煎每250 g含多少热量？
野生大西洋三文鱼，烤或煎每250 g含455 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
来源：Canadian Nutrient File 3156 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
