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全麦松饼
热量和营养成分
干混料, 不完整, 已配制, （含鸡蛋、油、牛奶）
236
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水31 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 236 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 7.3 g —
- 钠 738 mg 32%
- 胆固醇 62.8 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 0.09 mg 0%
- 维生素D 0.78 µg 4%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.52 mg 40%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
- 胆碱 65.2 mg 12%
矿物质
- 钙 140 mg 11%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 405 mg 32%
- 钾 252 mg 5%
- 锌 1.2 mg 10%
- 铜 0.13 mg 15%
- 硒 14.9 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8.2 g | 31 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.1 g | 15 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 12 g | 46 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 16 g | 62 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 20 g | 77 g | 18 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6473 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
