了解你餐盘中的食物
全麦英式松饼
热量和营养成分
带全谷物和种子，添加膳食纤维
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水33 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 8.8 g 31%
- 糖 4.7 g —
- 钠 294 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.82 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 30.3 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 13.7 mg 2%
矿物质
- 钙 185 mg 14%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 68.1 mg 16%
- 磷 212 mg 17%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 1.4 mg 61%
- 硒 22 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.5 g | 16 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7.7 g |
相似食物
关于全麦英式松饼的问题
全麦英式松饼每100 g含多少热量？
全麦英式松饼每100 g含238 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物33 g、脂肪3.1 g。
全麦英式松饼每50 g含多少热量？
全麦英式松饼每50 g含119 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物16 g、脂肪1.5 g。
全麦英式松饼每150 g含多少热量？
全麦英式松饼每150 g含358 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物49 g、脂肪4.6 g。
全麦英式松饼每200 g含多少热量？
全麦英式松饼每200 g含477 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物66 g、脂肪6.1 g。
全麦英式松饼每250 g含多少热量？
全麦英式松饼每250 g含596 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物82 g、脂肪7.7 g。
来源：Canadian Nutrient File 7911 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
