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全麦全谷物面包
热量和营养成分
添加膳食纤维，商业化
253
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水35 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 253 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 11 g 41%
- 糖 3.9 g —
- 钠 427 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.33 µg 2%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 22 mg 4%
矿物质
- 钙 74 mg 6%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 64 mg 15%
- 磷 182 mg 15%
- 钾 165 mg 4%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 1.6 mg 71%
- 硒 29.9 µg 54%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.1 g | 18 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6.2 g |
关于全麦全谷物面包的问题
全麦全谷物面包每100 g含多少热量？
全麦全谷物面包每100 g含253 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物35 g、脂肪2.5 g。
全麦全谷物面包每50 g含多少热量？
全麦全谷物面包每50 g含127 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物18 g、脂肪1.2 g。
全麦全谷物面包每150 g含多少热量？
全麦全谷物面包每150 g含380 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物53 g、脂肪3.7 g。
全麦全谷物面包每200 g含多少热量？
全麦全谷物面包每200 g含506 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物70 g、脂肪5 g。
全麦全谷物面包每250 g含多少热量？
全麦全谷物面包每250 g含633 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物88 g、脂肪6.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 7199 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
