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全麦编织饼干
热量和营养成分
饼干，全麦，编织，甜味
435
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水60 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 435 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 1.7 g —
- 钠 210 mg 9%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 19.7 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.81 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 20.3 µg 5%
- 胆碱 27.2 mg 5%
矿物质
- 钙 42.7 mg 3%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 99.7 mg 24%
- 磷 282 mg 23%
- 钾 338 mg 7%
- 锌 2.1 mg 20%
- 铜 0.35 mg 39%
- 锰 1.7 mg 72%
- 硒 9.3 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5.2 g | 30 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7894 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
