了解你餐盘中的食物

白鲑

热量和营养成分

水波煮，加盐

145

千卡kcal 每 100 g

蛋白质34 g

碳水0 g

脂肪1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 145 kcal —
蛋白质 34 g 67%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 1 g 1%
饱和脂肪 0.2 g 1%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	145	34 g	0 g	1 g
50 g	50 g	73	17 g	0 g	0.5 g
150 g	150 g	218	51 g	0 g	1.5 g
200 g	200 g	290	67 g	0 g	2 g
250 g	250 g	363	84 g	0 g	2.5 g

关于白鲑的问题

白鲑每100 g含多少热量？

白鲑每100 g含145 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。

白鲑每50 g含多少热量？

白鲑每50 g含73 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。

白鲑每150 g含多少热量？

白鲑每150 g含218 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。

白鲑每200 g含多少热量？

白鲑每200 g含290 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。

白鲑每250 g含多少热量？

白鲑每250 g含363 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。

来源：slv 1325 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维