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白鲑
热量和营养成分
水波煮，无酱汁
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0.1 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7.5 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 22 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 30 g | 0.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 37 g | 0.4 g | 6.3 g |
关于白鲑的问题
白鲑每100 g含多少热量？
白鲑每100 g含86 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.1 g、脂肪2.5 g。
白鲑每50 g含多少热量？
白鲑每50 g含43 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物0.1 g、脂肪1.3 g。
白鲑每150 g含多少热量？
白鲑每150 g含129 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0.2 g、脂肪3.8 g。
白鲑每200 g含多少热量？
白鲑每200 g含172 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.3 g、脂肪5 g。
白鲑每250 g含多少热量？
白鲑每250 g含215 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0.4 g、脂肪6.3 g。
来源：BLS (Germany) Y644112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
