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蔬菜千层面
热量和营养成分
冷冻主菜，面食，奶油酱，加热
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水17 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 3.1 g —
- 钠 191 mg 8%
- 胆固醇 19.9 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 68 µg 8%
- 维生素C 0.81 mg 1%
- 维生素D 0.04 µg 0%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 17.8 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 20.8 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.3 mg 2%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 0.36 mg 2%
- 镁 12.8 mg 3%
- 磷 102 mg 8%
- 钾 73.2 mg 2%
- 锌 0.81 mg 7%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 13 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7.6 g | 17 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.8 g | 8.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
关于蔬菜千层面的问题
蔬菜千层面每100 g含多少热量？
蔬菜千层面每100 g含165 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物17 g、脂肪6.7 g。
蔬菜千层面每50 g含多少热量？
蔬菜千层面每50 g含83 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪3.3 g。
蔬菜千层面每150 g含多少热量？
蔬菜千层面每150 g含248 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪10 g。
蔬菜千层面每200 g含多少热量？
蔬菜千层面每200 g含331 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物34 g、脂肪13 g。
蔬菜千层面每250 g含多少热量？
蔬菜千层面每250 g含414 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物43 g、脂肪17 g。
来源：Canadian Nutrient File 7971 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
