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蔬菜千层面
热量和营养成分
冷冻主菜，面食，番茄酱，加热
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水12 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 3.2 g —
- 钠 202 mg 9%
- 胆固醇 5.5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 68 µg 8%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 17.8 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 29.5 µg 7%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 12.3 mg 2%
矿物质
- 钙 77.7 mg 6%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 15.5 mg 4%
- 磷 62.5 mg 5%
- 钾 168 mg 4%
- 锌 0.57 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 9.1 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 6.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9.6 g |
关于蔬菜千层面的问题
蔬菜千层面每100 g含多少热量？
蔬菜千层面每100 g含113 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物13 g、脂肪3.8 g。
蔬菜千层面每50 g含多少热量？
蔬菜千层面每50 g含57 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物6.2 g、脂肪1.9 g。
蔬菜千层面每150 g含多少热量？
蔬菜千层面每150 g含170 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物19 g、脂肪5.8 g。
蔬菜千层面每200 g含多少热量？
蔬菜千层面每200 g含226 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物25 g、脂肪7.7 g。
蔬菜千层面每250 g含多少热量？
蔬菜千层面每250 g含283 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物31 g、脂肪9.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 6347 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
