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Veal, rump, raw

热量和营养成分

143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪6.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 143 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 饱和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 49.3 mg 2%
  • 胆固醇 60.3 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.44 µg 2%
  • 维生素E 0.12 mg 1%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
  • 泛酸（维生素B5） 2.6 mg 52%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 生物素（维生素B7） 2.4 µg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 9.4 µg 2%
  • 维生素B12 1.1 µg 47%
  • 胆碱 89.5 mg 16%

矿物质

  • 钙 4.5 mg 0%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 20.5 mg 5%
  • 磷 185 mg 15%
  • 钾 358 mg 8%
  • 锌 3.2 mg 29%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0 mg 0%
  • 硒 9 µg 16%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14321 g0 g6.7 g
50 g50 g7110 g0 g3.3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

关于Veal, rump, raw的问题

Veal, rump, raw每100 g含多少热量？

Veal, rump, raw每100 g含143 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。

Veal, rump, raw每50 g含多少热量？

Veal, rump, raw每50 g含71 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。

Veal, rump, raw每150 g含多少热量？

Veal, rump, raw每150 g含214 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Veal, rump, raw每200 g含多少热量？

Veal, rump, raw每200 g含285 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

Veal, rump, raw每250 g含多少热量？

Veal, rump, raw每250 g含356 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

来源：Frida (Denmark) 1712 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维