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Veal, heart of rump, trimmed, raw
热量和营养成分
104
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 104 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 44.8 mg 2%
- 胆固醇 56.6 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.38 µg 2%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 3.1 mg 62%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 生物素（维生素B7） 2.5 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 10.3 µg 3%
- 维生素B12 1.5 µg 64%
- 胆碱 89.5 mg 16%
矿物质
- 钙 3.7 mg 0%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 23.7 mg 6%
- 磷 207 mg 17%
- 钾 368 mg 8%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.9 µg 18%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4.7 g |
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来源：Frida (Denmark) 1755 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
