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小牛osso buco
热量和营养成分
前小腿，瘦肉，炖
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 90 mg 4%
- 胆固醇 92 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 1.9 µg 78%
- 胆碱 147 mg 27%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 2.1 mg 11%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 218 mg 17%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 5.3 mg 48%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 20.7 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
关于小牛osso buco的问题
小牛osso buco每100 g含多少热量？
小牛osso buco每100 g含157 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
小牛osso buco每50 g含多少热量？
小牛osso buco每50 g含79 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
小牛osso buco每150 g含多少热量？
小牛osso buco每150 g含236 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
小牛osso buco每200 g含多少热量？
小牛osso buco每200 g含314 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪9 g。
小牛osso buco每250 g含多少热量？
小牛osso buco每250 g含393 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 7436 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
