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小牛osso buco
热量和营养成分
前小腿，瘦肉和肥肉可分离，熟，炖
182
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0.1 g
脂肪7.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 182 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 90 mg 4%
- 胆固醇 92 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 1.9 µg 78%
- 胆碱 140 mg 25%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 214 mg 17%
- 钾 201 mg 4%
- 锌 5.1 mg 46%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 19.9 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0.1 g | 7.8 g |
| 1份 | 85 g | 155 | 24 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 2份 | 170 g | 309 | 48 g | 0.2 g | 13 g |
| ½份 | 42.5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.3 g |
| 3份 | 255 g | 464 | 71 g | 0.3 g | 20 g |
| 4份 | 340 g | 619 | 95 g | 0.4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0.3 g | 19 g |
关于小牛osso buco的问题
小牛osso buco每100 g含多少热量？
小牛osso buco每100 g含182 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.8 g。
小牛osso buco每1份 (85 g)含多少热量？
小牛osso buco每1份 (85 g)含155 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.6 g。
小牛osso buco每2份 (170 g)含多少热量？
小牛osso buco每2份 (170 g)含309 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0.2 g、脂肪13 g。
小牛osso buco每½份 (42.5 g)含多少热量？
小牛osso buco每½份 (42.5 g)含77 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
小牛osso buco每3份 (255 g)含多少热量？
小牛osso buco每3份 (255 g)含464 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0.3 g、脂肪20 g。
小牛osso buco每4份 (340 g)含多少热量？
小牛osso buco每4份 (340 g)含619 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物0.4 g、脂肪26 g。
小牛osso buco每50 g含多少热量？
小牛osso buco每50 g含91 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.9 g。
小牛osso buco每150 g含多少热量？
小牛osso buco每150 g含273 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 172649 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
