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小牛颈肉

热量和营养成分

炖或煮

233
千卡kcal 每 100 g
蛋白质35 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 233 kcal —
  • 蛋白质 35 g 70%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素E 0.34 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
  • 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 30%
  • 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 维生素B12 2 µg 84%

矿物质

  • 铁 0.65 mg 4%
  • 锌 7.5 mg 69%
  • 硒 12.7 µg 23%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23335 g0 g10 g
50 g50 g11718 g0 g5.2 g
150 g150 g35052 g0 g16 g
200 g200 g46670 g0 g21 g
250 g250 g58387 g0 g26 g

关于小牛颈肉的问题

小牛颈肉每100 g含多少热量？

小牛颈肉每100 g含233 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

小牛颈肉每50 g含多少热量？

小牛颈肉每50 g含117 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

小牛颈肉每150 g含多少热量？

小牛颈肉每150 g含350 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

小牛颈肉每200 g含多少热量？

小牛颈肉每200 g含466 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

小牛颈肉每250 g含多少热量？

小牛颈肉每250 g含583 kcal，其中蛋白质87 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 6591 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维