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鲜奶酪
热量和营养成分
可涂抹, 原味, 盒装, 低脂, 牛奶制
133
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水5.1 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 133 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 4.8 g —
- 钠 367 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 83.4 µg 9%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 维生素B12 0.62 µg 26%
矿物质
- 钙 151 mg 12%
- 镁 14.6 mg 3%
- 磷 157 mg 13%
- 钾 186 mg 4%
- 锌 0.72 mg 7%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 18.5 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.4 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 12069 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
