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鲜奶酪
热量和营养成分
可涂抹, 原味, 盒装, 牛奶制
225
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.3 g
碳水3.3 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 225 kcal —
- 蛋白质 6.3 g 13%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 13 g 65%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.3 g —
- 钠 358 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 209 µg 23%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
矿物质
- 钙 97.7 mg 8%
- 镁 9.3 mg 2%
- 磷 91.7 mg 7%
- 钾 129 mg 3%
- 硒 2.8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6.3 g | 3.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.1 g | 1.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9.4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8.3 g | 52 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 12068 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
