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去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿
热量和营养成分
新西兰, 进口, 可分离瘦肉和脂肪, 熟, 慢烤
208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 208 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.76 mg 15%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 349 mg 7%
- 锌 3.5 mg 31%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1份 | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2份 | 170 g | 354 | 40 g | 0.1 g | 22 g |
| ½份 | 42.5 g | 88 | 9.9 g | 0 g | 5.4 g |
| 3份 | 255 g | 530 | 60 g | 0.1 g | 32 g |
| 4份 | 340 g | 707 | 80 g | 0.1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0.1 g | 32 g |
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来源：USDA FoodData Central 172642 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
