了解你餐盘中的食物
吐司
热量和营养成分
配芦笋、火腿和奶酪，烘烤
201
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水7.7 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 201 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 11 g | 7.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5.5 g | 3.8 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 17 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 22 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 28 g | 19 g | 34 g |
关于吐司的问题
吐司每100 g含多少热量？
吐司每100 g含201 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物7.7 g、脂肪14 g。
吐司每50 g含多少热量？
吐司每50 g含101 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物3.8 g、脂肪6.9 g。
吐司每150 g含多少热量？
吐司每150 g含302 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物12 g、脂肪21 g。
吐司每200 g含多少热量？
吐司每200 g含402 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物15 g、脂肪27 g。
吐司每250 g含多少热量？
吐司每250 g含503 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物19 g、脂肪34 g。
来源：BLS (Germany) X081243 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
