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吐司

热量和营养成分

加奶酪和火腿

282

千卡kcal 每 100 g

蛋白质15 g

碳水23 g

脂肪14 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 282 kcal —
蛋白质 15 g 30%
碳水化合物 23 g 8%
脂肪 14 g 18%
饱和脂肪 7.2 g 36%
膳食纤维 2.3 g 8%
糖 2.3 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	282	15 g	23 g	14 g
50 g	50 g	141	7.6 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	23 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	30 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	38 g	57 g	35 g

关于吐司的问题

吐司每100 g含多少热量？

吐司每100 g含282 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物23 g、脂肪14 g。

吐司每50 g含多少热量？

吐司每50 g含141 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物11 g、脂肪7 g。

吐司每150 g含多少热量？

吐司每150 g含423 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物34 g、脂肪21 g。

吐司每200 g含多少热量？

吐司每200 g含564 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物46 g、脂肪28 g。

吐司每250 g含多少热量？

吐司每250 g含705 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物57 g、脂肪35 g。

来源：slv 5574 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维