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瑞士风格麦片
热量和营养成分
不加糖或盐，未强化
357
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水71 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 357 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 8.5 g 30%
- 糖 13 g —
- 钠 66 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 生物素（维生素B7） 6 µg 20%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 78 mg 6%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 87 mg 21%
- 磷 303 mg 24%
- 钾 539 mg 11%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.41 mg 46%
- 锰 2 mg 87%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 19 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.8 g | 71 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
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来源：CoFID (UK) 11-781 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
