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青椒酿
热量和营养成分
配蔬菜，芝士顶料，自制
80
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水5.2 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 80 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 钠 45 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58 µg 6%
- 维生素C 31 mg 34%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 7.4 µg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
矿物质
- 钙 53 mg 4%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 63 mg 5%
- 钾 191 mg 4%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.11 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.6 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.9 g | 7.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.2 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.5 g | 13 g | 14 g |
关于青椒酿的问题
青椒酿每100 g含多少热量？
青椒酿每100 g含80 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物5.2 g、脂肪5.6 g。
青椒酿每50 g含多少热量？
青椒酿每50 g含40 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物2.6 g、脂肪2.8 g。
青椒酿每150 g含多少热量？
青椒酿每150 g含120 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物7.8 g、脂肪8.4 g。
青椒酿每200 g含多少热量？
青椒酿每200 g含160 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物10 g、脂肪11 g。
青椒酿每250 g含多少热量？
青椒酿每250 g含200 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物13 g、脂肪14 g。
来源：CoFID (UK) 15-852 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
