了解你餐盘中的食物
鲜 馅意面
热量和营养成分
蔬菜（如意大利饺），预包装，熟的
156
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水21 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 156 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 糖 1.9 g —
- 钠 195 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20.4 µg 2%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 42.4 µg 11%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
矿物质
- 钙 50 mg 4%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 76 mg 2%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.2 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.2 g | 21 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.6 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7.8 g | 31 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
相似食物
关于鲜 馅意面的问题
鲜 馅意面每100 g含多少热量？
鲜 馅意面每100 g含156 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物21 g、脂肪4.9 g。
鲜 馅意面每50 g含多少热量？
鲜 馅意面每50 g含78 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物11 g、脂肪2.5 g。
鲜 馅意面每150 g含多少热量？
鲜 馅意面每150 g含234 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物31 g、脂肪7.4 g。
鲜 馅意面每200 g含多少热量？
鲜 馅意面每200 g含312 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物42 g、脂肪9.8 g。
鲜 馅意面每250 g含多少热量？
鲜 馅意面每250 g含390 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物52 g、脂肪12 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25193 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
