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Striped catfish, raw, frozen
热量和营养成分
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 181 mg 8%
- 胆固醇 37 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 2.3 mg 46%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 生物素（维生素B7） 8.3 µg 28%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 65 mg 12%
矿物质
- 钙 6.3 mg 0%
- 铁 0.07 mg 0%
- 镁 19.9 mg 5%
- 磷 157 mg 13%
- 钾 261 mg 6%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.01 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.6 µg 19%
- 碘 0.98 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36 g | 0 g | 3.1 g |
关于Striped catfish, raw, frozen的问题
Striped catfish, raw, frozen每100 g含多少热量？
Striped catfish, raw, frozen每100 g含69 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
Striped catfish, raw, frozen每50 g含多少热量？
Striped catfish, raw, frozen每50 g含35 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
Striped catfish, raw, frozen每150 g含多少热量？
Striped catfish, raw, frozen每150 g含104 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
Striped catfish, raw, frozen每200 g含多少热量？
Striped catfish, raw, frozen每200 g含139 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
Striped catfish, raw, frozen每250 g含多少热量？
Striped catfish, raw, frozen每250 g含174 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
来源：Frida (Denmark) 1660 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
