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草莓奶昔
热量和营养成分
搅打过的
蛋白质2.8 g
碳水11 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.4 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 4.2 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 5.6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | – | 7 g | 28 g | 2.5 g |
关于草莓奶昔的问题
在家怎么做草莓奶昔？
把去蒂草莓、牛奶和冰淇淋放入搅拌机，搅打约30秒至细腻；想要更浓稠，可以先把草莓冷冻再打。
做草莓奶昔的草莓要先冷冻吗？
不必冷冻，洗净后擦干、去蒂就能直接搅打。冷冻草莓能让奶昔更冰、更浓稠，也省去加冰块而冲淡味道。
草莓奶昔做好后能放多久？
最好现做现喝；若要稍后喝，立刻盖好放入冰箱冷藏，并在当天喝完。放置后草莓果肉会沉底，喝前摇匀或再搅打一下。
草莓奶昔配什么好吃？
它适合搭配松饼、华夫饼或烤面包，也常和汉堡、薯条一起作为冷饮。想让口感更丰富，可以在表面加少量切碎的草莓。
草莓奶昔和草莓奶饮料有什么区别？
草莓奶昔通常用草莓、牛奶和冰淇淋或冰块搅打，口感更浓稠，常带有果肉；草莓奶饮料通常更稀，可能使用草莓风味配料而不是新鲜草莓。
草莓奶昔和巧克力奶昔哪个蛋白质多？
巧克力奶昔略多，每100克含2.7克蛋白质；草莓奶昔每100克含2.8克。
没有草莓时，什么可以代替草莓做奶昔？
可以用香蕉或芒果代替，分别与牛奶搅打成香蕉奶昔或芒果奶昔；它们的甜味和稠度不同，通常不需要额外加糖。
来源：BEDCA (Spain) 1637 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
