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螺旋火腿片，生
热量和营养成分
腌制，含天然汁液，去骨，含可分离瘦肉和肥肉，生
129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.2 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 129 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 钠 881 mg 38%
- 胆固醇 57 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.39 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.02 mg 0%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
- 胆碱 75.8 mg 14%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 276 mg 22%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 36.8 µg 67%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 19 g | 1.2 g | 5.8 g |
| 1份 | 85 g | 110 | 16 g | 1 g | 4.9 g |
| 2份 | 170 g | 219 | 32 g | 2 g | 9.8 g |
| ½份 | 42.5 g | 55 | 7.9 g | 0.5 g | 2.4 g |
| 3份 | 255 g | 329 | 48 g | 3 g | 15 g |
| 4份 | 340 g | 439 | 63 g | 4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.3 g | 0.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 28 g | 1.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37 g | 2.4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 47 g | 3 g | 14 g |
关于螺旋火腿片，生的问题
螺旋火腿片，生每100 g含多少热量？
螺旋火腿片，生每100 g含129 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1.2 g、脂肪5.8 g。
螺旋火腿片，生每1份 (85 g)含多少热量？
螺旋火腿片，生每1份 (85 g)含110 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1 g、脂肪4.9 g。
螺旋火腿片，生每2份 (170 g)含多少热量？
螺旋火腿片，生每2份 (170 g)含219 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物2 g、脂肪9.8 g。
螺旋火腿片，生每½份 (42.5 g)含多少热量？
螺旋火腿片，生每½份 (42.5 g)含55 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0.5 g、脂肪2.4 g。
螺旋火腿片，生每3份 (255 g)含多少热量？
螺旋火腿片，生每3份 (255 g)含329 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物3 g、脂肪15 g。
螺旋火腿片，生每4份 (340 g)含多少热量？
螺旋火腿片，生每4份 (340 g)含439 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物4 g、脂肪20 g。
螺旋火腿片，生每50 g含多少热量？
螺旋火腿片，生每50 g含65 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪2.9 g。
螺旋火腿片，生每150 g含多少热量？
螺旋火腿片，生每150 g含194 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物1.8 g、脂肪8.6 g。
来源：USDA FoodData Central 168341 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
