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番茄意面
热量和营养成分
餐馆，意大利风味，无肉
104
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水16 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 104 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 1.8 g —
- 钠 191 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 胆碱 8 mg 1%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 44 mg 4%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 0.35 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.22 mg 9%
- 硒 10.1 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 1份 | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9.6 g |
| 2份 | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½份 | 255 g | 265 | 9.9 g | 41 g | 4.8 g |
| 3份 | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4份 | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.9 g | 24 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.8 g | 40 g | 4.7 g |
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来源：USDA FoodData Central 169033 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
