了解你餐盘中的食物
酸奶油
热量和营养成分
脂肪含量40%
390
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水2.2 g
脂肪42 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 390 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 42 g 54%
- 饱和脂肪 28 g 139%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2.2 g —
- 钠 38 mg 2%
- 胆固醇 81.6 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 369 µg 41%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0.22 µg 1%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 63 mg 5%
- 铁 0.07 mg 0%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 56 mg 4%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.25 mg 2%
- 铜 0.36 mg 40%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2.1 g | 2.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 1.1 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3.2 g | 3.3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4.3 g | 4.4 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5.3 g | 5.5 g | 105 g |
相似食物
关于酸奶油的问题
酸奶油每100 g含多少热量？
酸奶油每100 g含390 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物2.2 g、脂肪42 g。
酸奶油每50 g含多少热量？
酸奶油每50 g含195 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物1.1 g、脂肪21 g。
酸奶油每150 g含多少热量？
酸奶油每150 g含585 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物3.3 g、脂肪63 g。
酸奶油每200 g含多少热量？
酸奶油每200 g含780 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物4.4 g、脂肪84 g。
酸奶油每250 g含多少热量？
酸奶油每250 g含975 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物5.5 g、脂肪105 g。
来源：Fineli (Finland) 630 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
